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ü ϰ Ǿ ִ ¸ մϴ. ʷϴ ο ְ ֵ Ĺ ټ, ߸ Ľ Ȱ, , ΰ ɸ ֽϴ.

ֱ Ǵϴ 񸸵 ü(BMI) ǰ ִµ Ŀ Ͽ ֽϴ. Ϲ ü ڴ ü 20%̻, ڴ 30% ̻ Ǿ ̶ մϴ.
񸸵(%) = (ü - ǥü) / ǥü 100
ǥü(Kg) = ((cm) - 100) 0.9
BMI = ü(Kg) / (m )

ƽþ BMI 25 kg/ 赵 ϹǷ ̸ ġ Ͽ, BMI 2324.9 kg/ ƴϳ ü߱ зǸ, BMI 30 kg/ ̸̻ 豺 з˴ϴ.

BMI(kg/m)
ȯ 赵
ü
< 18.5

18.5 - 22.9
ü
23 - 24.9

25 - 29.9
ߵ

> 30

ġ
ġ Ģ Ļ  ̸ õϰ ѹ ü ϱⰡ ƴٴ ַ ֽϴ. ׷Ƿ Ⱓ ϰ ġḦ ϴ ߿ϴٰ ֽϴ.
̱ ǿ(NIH) ġħ
1. õ ǥ
ʱ ü߰ : 6 ʱ ü 10%
ü߰ ӵ : ִ 0.5~1 kg

2. Ļ
: 뷮 1 500~1,000 kcal
ü  1 800 kcal ̻

3. 
ߵ üȰ 30~45, 3~5

4. ൿ
߸ Ľ̳ üȰ ȭ ü߰ ϴ ,
Ļϱ⳪  ۼϰ Ʈ

5. ๰ġ
ȯڱ Ȱ 6 ġص ü߰ ̷
ʴ

6.
BMI 40 kg/̻, Ȥ 35 kg/̸̻鼭 ȯ ִ