quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£¾È³»

CONSULTATION HOUR

  • ÆòÀÏ 08:30 ~ 17:30
  • Åä¿äÀÏ 08:30 ~ 13:00
  • Á¡½É½Ã°£ 13:00 ~ 14:00

ÈÞÁø : ÀÏ¿äÀÏ, ±¹°æÀÏ, ½ÅÁ¤ÈÞÀÏ, ±¸Á¤¿¬ÈÞ, Ãß¼®¿¬ÈÞ

ÀüÈ­»ó´ã¹®ÀÇ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­Ä®·³

°Ç°­Ä®·³


¡®ºñŸ¹Î D¡¯, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°ú ÁÁ´Ù? Áø½ÇÀϱî?
°ú°Å¿¡´Â ±× Á߿伺ÀÌ Å©°Ô ÀνĵÇÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ºñŸ¹Î D´Â ÃÖ±Ù ´Ù¾çÇÑ È¿°ú°¡ ¾Ë·ÁÁö¸ç ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ºñ¸¸À̳ª °úüÁßÀÎ »ç¶÷µéÀº ºñŸ¹Î D°¡ °áÇ̵Ǿî ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµéÀÌ ¹ßÇ¥µÇ¸ç ºñŸ¹Î DÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸ ¶ÇÇÑ È°¹ßÈ÷ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Ù.

ºñŸ¹ÎDÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú"´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â ºñŸ¹Î D Ç÷Áß ³óµµ"ºñŸ¹Î D¿Í °ü·ÃÇØ ÀÌ ºñŸ¹ÎÀÇ Ç÷Áß ³óµµ°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ´õ ¸¹ÀÌ »ìÀ» »¬ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶È°°ÀÌ ½Ä»ç Á¶Àý·Î üÁß°¨·®À» ½ÃµµÇÏ´õ¶óµµ Ç÷Áß ºñŸ¹Î D ³óµµ¿¡ µû¶ó ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú°¡ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ ¹Ì³×¼ÒŸ ´ëÇб³(University of Minnesota) ¿¬±¸ÆÀÀº °úüÁß ¼ºÀÎ 38¸íÀ» 11ÁÖ°£ ÇÏ·ç¿¡ 750 Ä®·Î¸®¾¿ ´ú ¸Ô¾î°¡¸ç ´ÙÀ̾îÆ® Çϵµ·Ï Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº Âü°¡ÀÚµéÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® Àü°ú ÈÄÀÇ Ç÷Áß ºñŸ¹Î D ³óµµ¿Í ¸öÀÇ Áö¹æ ºÐÆ÷, üÁß µîÀ» ÃøÁ¤ÇØ ºñŸ¹Î D ³óµµ°¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö Á¶»çÇß´Ù. ±× °á°ú üÁß°¨·® È¿°ú´Â ºñŸ¹Î D¿Í ºñ·Ê°ü°è¸¦ ÀÌ·ç´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ºñŸ¹Î D Àü±¸Ã¼¿Í È°¼ºÃ¼ ¼öÄ¡°¡ ´õ ³ôÀº ´ë»óÀÚÀϼö·Ï üÁß°¨·® È¿°ú°¡ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÀ¸¸ç º¹ºÎÁö¹æ ¿ª½Ã ¼Ò½Ç·®ÀÌ ´õ Å« °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ºñŸ¹Î D´Â »õ·Î¿î Áö¹æ¼¼Æ÷°¡ »ý±â´Â °ÍÀ» ¸·À» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Áö¹æ¼¼Æ÷°¡ Áö¹æÀ» ÃàÀûÇÏ´Â °ÍÀ» ¹æÇØÇØ Ã¼Áö¹æ·üÀ» ÁÙ¿©ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î D´Â ¼¼·ÎÅä´Ñ°ú Å×½ºÅ佺Å׷Рȣ¸£¸ó ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃŲ´Ù. ¼¼·ÎÅä´ÑÀÌ ºÐºñµÇ¸é ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦½ÃÄÑ ¼·Ãë·®À» ÁÙ¿©ÁÖ¸ç, Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀº ±ÙÀ°·®À» ´Ã¸®°í ±âÃÊ´ë»ç·®À» Áõ°¡½ÃÄÑ ½Åü°¡ ´õ ¸¹Àº Ä®·Î¸®¸¦ ¼Ò¸ðÇϵµ·Ï ¸¸µç´Ù. ¹°·Ð ºñŸ¹Î D°¡ üÁß°¨·®¿¡ È¿°ú°¡ ¾ø´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµµ ÀÖÁö¸¸ ³»ÀåÁö¹æ °¨¼Ò¿¡´Â È¿°ú°¡ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. Áß±¹ »óÇÏÀÌ °Ç°­°úÇÐ ¿¬±¸¼ÒÀÇ ¿¬±¸ÆÀÀÌ ºñ¸¸ÇÑ ÀþÀº ¼ºÀÎ 53¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 12ÁÖ°£ Ä®·Î¸®¸¦ Á¦ÇÑÇÏ´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ÇÔ²² ¸ÅÀÏ ºñŸ¹Î D3¸¦ 125IU¾¿ º¹¿ëÇÏ°Ô Çß´õ´Ï ´ëÁ¶±º¿¡ ºñÇØ Ã¼Áö¹æÀÌ 55.6% ´õ °¨¼ÒÇß´Ù."¸é¿ª·Â ÁõÁøµµ Ã¥ÀÓÁö´Â ºñŸ¹Î D"ºñŸ¹Î D´Â °Ç°­»ó ¾ÆÁÖ ´Ù¾çÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. »À¿Í Ä¡¾Æ °Ç°­À» À¯Áö½ÃÄÑ ÁÖ°í ¸é¿ª±â´ÉÀ» È°¼ºÈ­ ½ÃÅ°¸ç Å»¸ð¿¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ º¸ÀδÙ. Ä®½·°ú ÀÎ µîÀÇ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¿ì¸® ¸öÀÌ Èí¼öÇÏ´Â µ¥¿¡µµ ÇʼöÀûÀÎ ¿µ¾ç¼Ò´Ù. ½ÉÁö¾î ¾Ï¼¼Æ÷ Áõ½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â Ç×¾Ï È¿°úµµ ÀÖ´Ù. »ç½Ç ºñŸ¹Î D´Â ¸é¿ª·Â °­È­ È¿°ú·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù µµ³Îµå Æ®·³ÇÁ(Donald Trump) ¹Ì±¹ Àü ´ëÅë·Éµµ Äڷγª19 Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ºñŸ¹Î D¸¦ º¹¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î ±× È¿°ú°¡ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù."ÇØ°¡ ¸¸ÇÑ ¿©¸§Ã¶, ±»ÀÌ ºñŸ¹Î D º¸ÃæÁ¦°¡ ÇÊ¿äÇÒ±î?"¿ì¸®°¡ ÀÚ¿¬À¸·ÎºÎÅÍ ¾ò´Â ºñŸ¹Î D´Â 85~90%°¡ ÇÞºûÀ¸·Î ¾ò´Â °ÍÀÌ¸ç ³ª¸ÓÁö 10~15%´Â À½½ÄÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ß¿ÜÈ°µ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÏ°í ÇÞºûÀ» ¸¹ÀÌ ÂØ°í ÀÖ´Ù¸é ºñŸ¹Î D¸¦ ±»ÀÌ µû·Î ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹Ì±¹ ¸ÓÅ©(Merck) ¿¬±¸¼ÒÀÇ Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é Çѱ¹ »ç¶÷ÀÇ 90%°¡ ºñŸ¹Î D ºÎÁ·¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ÃÖ¼Ò 15ºÐ¾¿ ÇÞºûÀ» ÂØÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù¸é ºñŸ¹Î D ¼·Ãë¿¡ ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î DÀÇ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ °ø±Þ¿ø ½ÄÇ°Àº ´ë±¸, ¿¬¾î, Á¤¾î¸®, °íµî¾î, ÂüÄ¡ µî »ý¼± ¹× ¾î·ùÀÇ °£À¯, ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ, ¹ö¼¸·ù, ¿ìÀ¯ µîÀÌ ²ÅÈù´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± ½ÄÇ°¸¸À¸·Î ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡¸¦ À¯ÁöÇϱâ´Â ¸Å¿ì ¾î·Æ´Ù. ¶§¹®¿¡ ÀϺΠÀü¹®°¡µéÀº ºñŸ¹Î D º¸ÃæÁ¦ ¼·Ã븦 ±ÇÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

















Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
µµ¿ò¸» = ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç


ÀÌÀü±Û : ¡°¿µ¾çÁ¦ ¸Ô´Âµ¥ ¼ö¾× ¸Â¾Æµµ µÉ±î?¡±¡¦¿µ¾ç¼ö¾× °ü·Ã ±Ã±ÝÁõ 5 [ÀÎÅͺä]
´ÙÀ½±Û : ¿åâ ½ÉÇÏ¸é »À±îÁö º¸¿©...¿åâÀÇ ´Ü°è¿Í Ä¡·á