|
[ÀÎÅͺä] ¼øȯ±â³»°ú ÀÌ¿øÀç ±³¼ö, "ÇÕº´Áõ ¿¹¹æÀÇ ÇÙ½É, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³·Ãß´Â ¹æ¹ý" |
'³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀº ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ ¹ß»ý·üÀ» ³·Ãß´Â È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ´Ù'°íÇ÷¾Ð°ú ´ç´¢º´º¸´Ù ´õ À̸¥ ³ªÀÌ¿¡ ½ÃÀÛµÉ ¼ö ÀÖ´Â ÁúȯÀÌ ¹Ù·Î ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ô¾Æµµ ¶Ñ·ÇÇÑ Áõ»ó°ú Á÷Á¢ÀûÀÎ ºÒÆíÇÔÀÌ ¾ø¾î¼ ¹æÄ¡ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ÀÌ °æ¿ì¿¡ ½É°¢ÇÑ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í Çϴµ¥... °ú¿¬ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ôÀ¸¸é ¾î¶² ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ±î? ÇÕº´ÁõÀ» ¸·´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³·Ãß´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¼øȯ±â³»°ú ÀÌ¿øÀç ±³¼ö°¡ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇß´Ù. ´ÙÀ½Àº ¼øȯ±â³»°ú ÀÌ¿øÀç ±³¼ö¿Í ÇÔ²²ÇÑ ÀÎÅͺä ÀϹ®ÀÏ´äÀÌ´Ù.
Q. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ô¾Æµµ ºÒÆíÇÔÀÌ ¾ø´Âµ¥, ¿Ö ³·Ãç¾ß Çϳª¿ä?
¼øȯ±â³»°ú ÀÌ¿øÀç ±³¼ö: ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀº Ưº°ÇÑ Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù º¸´Ï, ½É°¢ÇÑ ÇÕº´ÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª°í ³ª¼¾ß ¾Ë¾ÆÂ÷¸®´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. ±¹³» 30¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎ 6¸í Áß 1¸íÀÌ °®°í ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ¸Å¿ì ÈçÇÏÁö¸¸, Ưº°ÇÑ Áõ»óÀÌ ¾ø¾î¼ º´À» ÀÚ°¢ÇÏÁö ¸øÇϰųª ¾Ë°í ÀÖ´õ¶óµµ ¹æÄ¡ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌÁÒ. ±×·±µ¥ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀº Àý´ë ¹æÄ¡Çؼ´Â ¾È µË´Ï´Ù. ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÌ °³¼±µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é, Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ¶°´Ù´Ï´Â ¸¹Àº ¾çÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Ç÷°ü ³»º®¿¡ »óó¿Í ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ±× »óó ºÎÀ§¿¡ ´Ù¸¥ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Ä§ÅõÇØ ½×ÀÌ°Ô µÇ´Âµ¥¿ä. ÀÌ·¸°Ô »óó¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é¼ ¿ì¸® Ç÷°üÀº Á¼¾ÆÁö°í µüµüÇØÁö´Â ½É°¢ÇÑ µ¿¸Æ°æÈ°¡ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌÁÒ. µ¿¸Æ°æÈ·Î ÀÎÇØ ½É±Ù°æ»ö, ³úÁ¹Áß, Çù½ÉÁõ°ú °°Àº ½É°¢ÇÑ ÇÕº´ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Q. ½É±Ù°æ»ö°ú Çù½ÉÁõÀº ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾î¶² º´Àΰ¡¿ä?
¼øȯ±â³»°ú ÀÌ¿øÀç ±³¼ö: ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î µÎ °¡Áö ¸ðµÎ ½ÉÀåÇ÷°ü¿¡ »ý±â´Â µ¿¸Æ°æÈ·Î ÀÎÇÑ ÁúȯÀ̶ó »ý°¢ÇÏ½Ã¸é µÇ´Âµ¥¿ä. ½É±Ù°æ»öÀº ±Þ¼º, Çù½ÉÁõÀº ¸¸¼ºÀ¸·Î ÀÌÇØÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. Çù½ÉÁõ °°Àº °æ¿ì¿¡´Â Á׻󵿸ưæÈ°¡ Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁö¸é¼ Ç÷°üÀÌ Á¡Á¡ Á¼¾ÆÁö¸é¼ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é ¿îµ¿À» Çϰųª °©Àڱ⠹«°Å¿î ¹°°ÇÀ» µé¾î¼ ÈäÅëÀ» ´À³¢´Â °æ¿ì¸¦ Çù½ÉÁõÀ̶ó°í ºÎ¸£°í¿ä. ÀÌ¿¡ ¹ÝÇؼ ½É±Ù°æ»öÀº °©ÀÛ½º·´°Ô ÈäÅëÀÌ »ý±â´Â °æ¿ìÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô º° Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù°¡ °©ÀÛ½º·´°Ô °¡½¿À» ºÎ¿©Àâ°Ô µÇ¸é¼ ½ÉÀ帶ºñµµ ¹ßº´ °¡´ÉÇÑ ¹«¼¿î ÁúȯÀÔ´Ï´Ù.
Q. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß¸é ½ÉÇ÷°üÁúȯ µî ÇÕº´ÁõÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
¼øȯ±â³»°ú ÀÌ¿øÀç ±³¼ö: ±×·¸½À´Ï´Ù. LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ã߸é Ç÷Áß¿¡ µ¹¾Æ´Ù´Ï´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ °¨¼ÒÇϱ⠶§¹®¿¡ °á±¹ µ¿¸Æ°æȸ¦ ¸·À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â µ¥ È¿°úÀûÀ̶ó°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ½ºÅ¸Æ¾ °°Àº °æ¿ì¿¡´Â Ç׿°Áõ È¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ Ç÷°ü¿¡ ±²ÀåÈ÷ ÀÌ·Ó½À´Ï´Ù. ȯÀÚÀÇ À§ÇèÀÎÀÚ¿¡ µû¶ó¼ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÁö¸¸, ÀÌÀü¿¡ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ º´·ÂÀÌ ¾ø´Â 50´ë ÀÌ»óÀÇ È¯ÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼ ½ºÅ¸Æ¾À» º¹¿ëÇßÀ» ¶§ 40% ÀÌ»ó ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ ¹ß»ýÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³·À¸¸é ³·À»¼ö·Ï Àüü ÇÕº´Áõ ¹ß»ýÀÌ ³·¾ÆÁø ¿¬±¸ °á°úµéÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Í ÀÖ´Â »óÅÂÀÔ´Ï´Ù.
Q. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
¼øȯ±â³»°ú ÀÌ¿øÀç ±³¼ö: ¿ì¸® ¸öÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ 80%´Â °£¿¡¼ ÀÚüÀûÀ¸·Î ÇÕ¼ºÀÌ µÇ°í, ³ª¸ÓÁö 20%´Â À½½ÄÀ» ÅëÇÏ¿© µé¾î¿À°Ô µË´Ï´Ù. ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß±â À§Çؼ ¸ÕÀú, ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ½ºÅ¸Æ¾ °è¿ÀÇ ¾à¹°µéÀº °£¿¡¼ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ÇÕ¼ºµÇ´Â °úÁ¤À» ÀúÇØÇϱ⠶§¹®¿¡ ü³» ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¾çÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µÎ ¹ø°´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¹Àº À½½Ä ¼·Ã븦 ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Æ¢±è°ú °°Àº ±â¸§Áø À½½ÄÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÏ°í, ±× ¹ÛÀÇ °úÀÚ, Çܹö°Å, °è¶õ, »õ¿ì µîÀÌ Ã¼³»¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 10%¸¸ ³·Ãçµµ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ ¹ß»ý·üÀº 25% ³·¾ÆÁø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. Áï, ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ °ð ³úÁ¹Áß, Çù½ÉÁõ, ½É±Ù°æ»öÀÇ ¹ß»ý·üÀ» ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀÌ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
Q. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³·Ãß´Â ¾à¿¡´Â ¾î¶² Á¾·ù°¡ ÀÖ³ª¿ä?
¼øȯ±â³»°ú ÀÌ¿øÀç ±³¼ö: ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â ¾à¿¡´Â LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» À§ÇÑ ½ºÅ¸Æ¾ °è¿ÀÇ ¾à¹°°ú ¿¡Á¦Æ¼¹Ìºê¶ó´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Èí¼ö ¾ïÁ¦Á¦°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ À§ÇèÀÌ Å« ȯÀÚÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÁÖ»çÁ¦µµ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëºÎºÐ ½ºÅ¸Æ¾À» ¿ì¼±À¸·Î ó¹æÇÏÁö¸¸, ±× È¿°ú°¡ ÃæºÐÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡´Â ¿¡Á¦Æ¼¹Ìºê¸¦ º´¿ëÇϰųª ÁÖ»çÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
µµ¿ò¸» = ¼øȯ±â³»°ú ÀÌ¿øÀç ±³¼ö
|
|
|